意识 的哲学定义：意识是具体事物的组成部分，是人脑把世界万物分成生物和非生物两大类后，从这两大类具体事物中思维抽象出来的绝对抽象事物或元本体，是具体事物的存在、运动和行为表现出来的普遍性规定和本质，是每个具体事物普遍具有的自主、自新、自律的主体性质和能力。
潜意识 指的就是潜藏在我们一般意识底下的一股神秘力量，是相对于“意识”的一种思想。又称“右脑意识”、“宇宙意识”，脑内革命作者春山茂雄则称它为“祖先脑”。潜意识也就是人类原本具备却忘了使用的能力，这种能力我们称为“潜力”，也就是存在但却未被开发与利用的能力。潜能的动力深藏在我们的深层意识当中，也就是我们的潜意识。

看完上面的文字，也许你会抓狂：还是不懂！

现在我要你闭上眼睛，回忆一下你当初学骑自行车的过程，重点放在突然能把车平衡的骑起来的那一刻。没错，就细细回忆一下那一刻，你的思维，你的身体都发生了些什么变化。

想起来了吗？对了，就是这感觉，你突然从笨手笨脚，顾此失彼，变得一切都协调起来了，一切都能被掌控起来了。这种转变，你也许会觉得这是熟能生巧的过程。现在我要告诉你，这就是把工作由意识交给潜意识的结果。

让我们规范化的来分析一下过程吧：当你一开始学骑自行车的时候，不管是你的意识还是潜意识，对此都是一张空白的白纸。而首先能被我们命令的，就是意识层次。于是我们命令意识开始工作：两手扶住车把，左脚踩到脚踏板上，重心向右倾斜……哇！头大了，这么多动作要求，你会发现你的大脑运转不过来了。但是，慢慢的，潜意识开始工作了。于是，这一次，你的意识不用思考两手摆放的位置了，因为你的潜意识帮你接管了；下一次，你不用注意你脚的蹬踏部位了，因为你的潜意识也帮你接管了……慢慢的，你会发现你所要考虑的因素越来越少，问题变得越来越容易了。最后，你根本不要思考，推起自行车就能骑了。这就是潜意识在工作了。

哈哈，明白一点了吗？是不是很开心，很痛快，很兴奋呢？那么，动起你的十指，写下你的体会吧。

——温焕章